Optimiser la performance : Comprendre et gérer la charge d’entraînement – Préparation physique

Dans un contexte sportif de plus en plus axé sur la performance durable, la gestion de la charge d’entraînement est devenue un enjeu central pour les entraîneurs, les préparateurs physiques et les athlètes. Cette conférence, présentée par Charles-Mathieu Lachaume, propose d’explorer les principes fondamentaux de la charge d’entraînement, ses composantes (charge interne et charge externe), ainsi que les outils de mesure et d’ajustement.

Cette conférence s’adresse à un public de professionnels du sport, d’étudiants en sciences du sport, ainsi qu’à toute personne intéressée par l’optimisation de la performance physique.

Salle de conférence du Complexe Sportif

1000 rue Ladouceur, Joliette

Conférencier : Charles-Mathieu Lachaume